Pickel, Pusteln, Papeln… Dies alles sind die Bezeichnung für die Hauptsymptome von Akne, eine der häufigsten Hauterkrankungen, die nicht nur im Gesicht, sondern auch an anderen Stellen der Haut mit höchster Follikeldichte auftreten, d.h. auf Rücken, Schultern und Brust. Akne kann auch Langzeitfolgen wie Narben oder sogar physische Probleme hinterlassen. Wie kann man also Akne vorbeugen und was tun, wenn ein Pickel auftaucht?
AKNEENTSTEHUNG
Akne wird durch die Verstopfung der Talgdrüsen, durch die Einwirkung von Androgene-Hormone verursacht. Wenn durch die Einwirkung dieser Hormone die Talgdrüse übermäßig Talg produziert, wird die Haut fettiger, die Zellen des Talgkanals vermehren sich und der Talgkanal wird verstopft. Darauf reagiert die Haut mit einer Entzündung, die sich in Schwellungen, Schmerz und Rötungen äußert.
URSACHEN DER AKNEENTSTEHUNG
Akne ist eine hormonell bedingte Erkrankung, daher tritt sie am häufigsten in der Pubertät und bei Frauen kurz vor der Menstruation, im ersten und zweiten Trimester der Schwangerschaft, in der Peripartalzeit, in den Wechseljahren und nach Absetzen der Empfängnisverhütung. Weitere Faktoren, die die Bildung von entzündlichen Pickeln beeinflussen, sind:
- Genetik, wo es eine größere Anfälligkeit für Akne gibt, wenn darunter ein Familienmitglied leidet
- Stress, der den Körper dazu anregt, mehr Insulin zu produzieren, das stimuliert männliche Hormone, die eine erhöhte Talgproduktion fördern
- Hautirritationen, die durch Kratzen, anhaltenden Druck und Reibung, beispielsweise durch BH oder Neoprenkleidung entstehen und zu einer erhöhten Talgproduktion und durch Kratzen zur Verbreitung von Bakterien führt.
- Unzureichende Pflege, die zu einer Ansammlung abgestorbener Hautzellen führen kann, die die Poren verstopfen, und ungeeignete Pflege mit falschen Produkten und zu heißem Wasser kann das natürliche Gleichgewicht der Haut stören und zur Entstehung von Akne beitragen.
- Sonnenstrahlen, vor denen wir uns unzureichend schützen. Dank der UV-Strahlung ist die Haut anfälliger für Probleme mit Pigmentierung und Narbenbildung.
AKNE-VORBEUGUNG
Der Schlüssel liegt also darin, die Gewohnheiten zu ändern, die Akne verursachen können, wie z.B. Stress vermeiden, Änderung der Kleidung, die richtige Auswahl der Pflege oder Cremes und Make-ups mit hohem Lichtschutzfaktor. Es ist auch gut, sich auf eine ausgewogene Ernährung zu konzentrieren, die reich an Mineralien und Vitaminen ist, und Lebensmittel vermeiden, die zur Aknebildung beitragen. Dazu gehören rotes Fleisch, Wurst, Kartoffeln, Reis, stark gewürzte Speisen, Alkohol, Koffein, Honig und sämtliche Süßigkeiten. Weiterhin ist es gut, das Gesicht nicht mit schmutzigen Händen zu berühren und alles, was in Kontakt mit dem Gesicht kommt, wie Telefon oder Make-up-Pinsel und Applikatoren regelmäßig zu reinigen. Der nächste Schritt kann regelmäßige Bewegung sein (in lockerer Kleidung), die von Stress befreit und den Hormonspiegel wieder in Ordnung bringt, wodurch die Talgproduktion reduziert wird, danach darf dann aber das Duschen nicht vergessen werden, damit abgestorbene Zellen und Salz abgewaschen werden und sich die Poren nicht verstopfen.
WIE KANN MAN PICKEL SCHNELL LOSWERDEN
Aber was tun, wenn ein Pickel auftritt und wir ihn so schnell wie möglich loswerden wollen? Grundsätzlich ist, den Pickel nicht auszudrücken, das könnte nur eine Narbe hinterlassen und Bakterien über die restliche Haut ausbreiten. Wenn Sie einen Pickel so schnell wie möglich loswerden möchten, versuchen Sie, einen Eiswürfel an die betroffene Stelle anzulegen, damit werden Poren verkleinert, die Rötung und die Schwellung reduziert. Dann ist es günstig, Teebaumöl auf den Pickel aufzutragen, welches eine hervorragende antibakterielle und antivirale Wirkung hat, Sie können auch eine Tonmaske anwenden.
DIE RICHTIGE PFLEGE
JWie schon mehrfach gesagt, der Schlüssel ist die richtige Hautpflege, also die regelmäßige Hautreinigung mit der richtigen Aknekosmetik. Diese bringt die rein tschechische Marke Epiderma mit ihrer Reihe, die speziell für zu Akne neigender Haut entwickelt wurde. Dank der natürlichen und entzündungshemmenden Komposition Betuldiol beruhigen die Produkte die betroffene Haut, beseitigen unerwünschte Bakterien und regenerieren die Haut tief. Diese natürliche bioaktive Kosmetik hilft, die Aknesymptome allmählich zu reduzieren, das Auftreten neuer Pickel in kurzer Zeit zu stoppen und die Bildung von Narben zu verhindern. Alle Produkte der Marke Epiderma finden Sie in unserem Online-Shop oder in jeder guten Apotheke.