Zdravá pokožka je výsledkem nejen kvalitní péče a kosmetických produktů, ale především správné životosprávy. Není tajemstvím, že výživa, hydratace a odpočinek jsou klíčové faktory, které podporují krásu a zdraví pokožky. Jak můžete těmto faktorům pomoci, aby pokožka zářila přirozeným zdravím?
1. Správná výživa jako základ zdravé pokožky
Jídlo, které konzumujeme, se výrazně odráží na našem zdraví i vzhledu. Pokožka potřebuje pestrou stravu bohatou na vitamíny, minerály a antioxidanty. Vyvážený příjem vitamínů A, C a E, omega-3 mastných kyselin a dostatečné množství vody napomáhá k pružné a hydratované pokožce. Vyzkoušejte zařadit do svého jídelníčku dostatek ovoce, zeleniny, ořechů a zdravých tuků, které podporují tvorbu kolagenu a chrání před stárnutím.
2. Hydratace zvenku i zevnitř
Pitný režim je často podceňovaný, přitom dostatečná hydratace je základní podmínkou pro správné fungování organismu a svěží vzhled pokožky. Když tělo nemá dostatek vody, pokožka je suchá, mdlá a náchylnější k tvorbě jemných vrásek. Pravidelným používáním hydratačních krémů s obsahem aktivních látek z naší řady Epiderma nejen podpoříte hydrataci, ale i ochranu pokožky před negativními vlivy.
3. Odpočinek jako klíč ke krásné pleti
Spánek je zázračným lékem pro celý organismus, včetně pokožky. Během kvalitního spánku se pokožka regeneruje, obnovují se buňky a tělo odpočívá od stresu i negativních vlivů z prostředí. Dbejte na dostatek spánku a vyhýbejte se stresu, který bývá častou příčinou různých kožních problémů, jako jsou vyrážky nebo zánětlivé procesy. Kvalitní spánek vám může pomoci navodit i přírodní doplněk stravy Spi v klidu.
4. Produkty pro přirozenou péči o pokožku
Správná životospráva je bezesporu základ, ale cílená péče pomocí kvalitních produktů posiluje její účinky. Doporučujeme vyzkoušet naše produkty z řady Epiderma, které díky obsahu přírodních látek, jako je bakuchiol a CBD, podporují zdravý vzhled pokožky a regeneraci. Naše konopné produkty jsou ideální pro prevenci podráždění a podporu zdraví pokožky.
